suplementy białka

[...] sztangi, hantle, drążek, poręcze. 130 kg obciążenia Dieta: Cieńko, choć staram się jeść rozważnie. Jak rozpocznę cykl na pewno będzie. Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Wcześniej nic, na ten cykl Białko łowickie wpc 80, kreatyna Olimp Mega Caps, Biogenix Carbo Zmieniony przez - Paułak w dniu 2011-01-02 16:35:25

[...] :P Staż treningowy na słowni: w sumie nic Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak, mam zamiar ułożyć Przeciwskaznania medyczne: kontuzja kolana( pęknięta łękotka ), skrzywiona przegroda nosowa ( ciężko się oddycha ) Zażywane suplementy: nic

Witam wszystkich. Jako że na wakacje wybieram się do USA, chciałem zakupić tam suplementy, co polecacie, PH nie wchodzą w grę. Jakieś stacki, białka, gainery dobre itp? Myślałem też o Animalach żeby zakupić, nie wiem .. doradżcie na co warto zwrócić uwagę Smile Staż ; 2 lata Wiek ; 17 lat Problemów zdrowotnych żadnych nie mam. Suplementy które [...]

[...] inne sporty: pływanie,rower,bieganie, abs2 ,drążek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas , drążek Dieta: Bardzo rygorystyczna Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: 3 razy dziennie Bialko serwartkowe Hi -Tec Anabolic Protein , HMB , L-Carnityna i czasem dodatkowy spalacz, wszystkie plusze

Witam! Szukałem na forum odpowiedzi na moje pytanie, ale nie uzyskałem zadowalającej mnie odpowiedzi, więc proszę o pomoc. Planuje cykl na XPand- xtreme pump, Creatine micronized 200 mesh+ taurine Treca, białku Ultimate Protein. Pytania: 1. Czy dobrze robię trenując codziennie, gdyż moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym [...]

[...] zrodel oraz o jakas forme treningu aerobowego nie obciazajecego stawow w miare mozliwosci w warunkach domowych. Jeszcze jedna mala rzecz na koniec. Prosze o jakies witaminy/suplementy, ktore moga pomoc i nie sa typowo kulturystycznymi odzywkami jak np. spalacz olimpu itp... Mam nadzieje, ze umieszczam post w dobrym dziale, jak nie prosze o [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Staram sie jesc duzo bialka i weglowodanow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] cukry Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 69 Wzrost: 171 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 luźne lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: opis w temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gaspari Myfusion

[...] tak w diecie mam niedobory ze względu na to, iż regularnie nie jadam. Rozumiem, że w moim przypadku najlepszym suplementem będzie białko bez żadnych węglowodanów? Widziałem suplementy, które w opisie mają napisane, iż zawierają 85% białka, to będzie dobry wybór? Coś jeszcze oprócz witamin warto kupić? Zmieniony przez - lesny_j**aka w dniu [...]

Witam, w polowie sierpnia chcialbym rozpoczac nowy cykl na zwiekszenie masy i sily. dysponuje funduszem okolo 450 zl na suplementy, rozmyslam nad nox pumpem, do tego storem i izolatem bialka xxl nutrition whey isolaat, co wy byscie polecili? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : Wiek : 18 Waga : 77- 80 kg Wzrost : 180 Cel [...]

mam pytanie zastanawiam sie nad animal stackiem 2 i nad M stackiem. nie wiem czy warto brac je razem?jak tak to jak je brac?czy moze lepiej brac najpierw jeden potem drugi? 1 .WIEK:19 2 .WAGA:92 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:45 -Klata:125 -Udo:62 -Talia:86 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

[...] czasu bez żadnego planu i jeśli chodzi o technikę wykonywania ćwiczeń to mam naprawdę dobrze wszystko opanowane. Uprawiane inne sporty: Wf. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 100kg obciążenia , ławeczka , gryfy , drążek. Dieta: Będę dużo jadł. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Brak.

[...] do obiadu. Suma dobowa: 1942 kcal 72 g białka 35 g tłuszczu 336 g węglowodanów Dojdzie jeszcze kolacja to się trochę zwiększy, ale kolacje jadam lekkie także nie dużo... A i jeszcze zapomniałem, że żadne suplementy nie wchodzą w grę, raz że za drogie, a dwa, że nie chce tego brać przynajmniej na razie bo uważam, że za młody na to jestem.

[...] na słowni: 6 lat Uprawiane inne sporty: plywanie, maratony rowerowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: 19g bialka na 1kg masy ciala 30% tluszcz. reszta wegle. wedlug zasad zdrowego zywienia. 5-6 posilkow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: koncze storm + shokc

[...] cenowych 50-120 zł na jeden cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: tak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] Masa Staż treningowy na słowni: 2/3 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka plażowa latem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka sztanga sztangielki drążek Dieta: w planach, póki co jem wszystkiego jak najwięcej, głównie białka+węglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karolkr1 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA + ew. wzrost siły [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0,7 Uprawiane inne sporty: Siatkowka, pilka nozna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka, sztanga sztangielki. Dieta: Srednia jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna

[...] ryżu + jakieś warzywa. No i na kolacje sałatka z rzodkiewki, ogórka, ryżu, wędzonego kurczaka i jeszcze czegoś ;P Mocno źle? Czy uważacie, że warto od razu zainwestować w suplementy? Myślałem o takim zestawie: MAN Scorch - Reveal The Steel (168 caps) lub Dymatize Dyma Burn Extreme 100 kaps + Jod 30 kaps jako spalacz. OLIMP GOLD OMEGA 3 Sport [...]

Witam, w poniższym poście przedstawię trening jaki sobie ułożyłem i zamierzenia i cele na najbliższy okres czasu. Chciałbym żebyście to ocenili i doradzili co mogę zmienić, poprawić. Na początek kilka informacji o mnie: wiek - 18lat staż - ponad rok (8 miesięcy robienia masy, 4 miesiące treningu na rzeźbę) wzrost/waga - 187cm/78kg Cele: [...]